Chủ Nhật , 29 Tháng Mười Một 2020

Công dụng của quả sung đối với sức khỏe

Công dụng của quả sung đối với sức khỏe có tác dụng chữa bệnh cực kỳ hiệu quả. Chúng được sử dụng trong y học cổ truyền để giảm đau răng, điều trị các vấn đề về tiêu hóa, là thuốc nhuận tràng tự nhiên để loại bỏ các độc tố, cải thiện tình trạng lở loét trong dạ dày, sỏi thận, cao huyết áp, đau nhức xương khớp thậm chí tăng cường sự chắc khỏe của móng tay.

Vậy các bạn hãy cùng Cẩm Nang Làm Đẹp tìm hiểu về những công dụng của quả sung đối với sức khỏe  và điều trị bệnh hiệu quả qua bài viết sau nhé!

» Xem thêm: Lợi ích của vỏ quả lựu cho sức khỏe

Công dụng của quả sung đối với sức khỏe
Công dụng của quả sung đối với sức khỏe

Những công dụng của quả sung đối với sức khỏe:

Nhuận trường, tốt cho hệ tiêu hóa:

Chỉ cần 5gram chất xơ trong quả sung chắc chắn sẽ làm nên điều kỳ diệu cho đường ruột của bạn. Tuy nhiên, đừng lạm dụng quá nhiều nhé. Đây là một trong những lợi ích của sung nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra tác dụng không mong muốn.

Nhuận trường, tốt cho hệ tiêu hóa từ sung
Nhuận trường, tốt cho hệ tiêu hóa từ sung

Cách làm:

Hãy ngâm 1 vài quả sung khô trong nước, vài giờ sau, uống nước và ăn trái cái, cách này có tác dụng tương tự như loại thuốc nhuận tràng tự nhiên rất tốt.

Hỗ trợ điều trị căn bệnh cao huyết áp:

Quả sung là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu kali nhất so với các loại trái cây khác, lượng kali trong sung sẽ giúp cân bằng natri dư thừa dư thừa trong cơ thể, có tác dụng điều chỉnh chỉ số cao huyết áp ở mức bình thường.

Ngoài ra, loại quả này giúp kiểm soát nhịp tim cực tốt.

Quả sung giúp hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp
Quả sung giúp hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp

Làm giảm đường huyết:

Nhờ hàm lượng kali chứa trong chúng nhiều có tác dụng kiểm soát nồng độ insulin nhằm ổn định đường huyết hiệu quả.

Nói về công dụng hạ đường huyết phải kể đến là lá sung, lá sung hoàn toàn có thể ăn được và chúng đã được chứng minh là làm giảm lượng insulin ở người mắc bệnh tiểu đường. Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy chỉ số insulin của người bệnh đã giảm đáng kể khi họ được tiêu thụ bữa ăn sáng có thêm chiết xuất từ lá sung.

Cách làm:

Để giúp ổn định đường huyết, hãy tiêu thụ trà loại lá này, rất đơn giản chỉ cần đun sôi lá vả trong nước 15 phút và thưởng thức.

Ngăn ngừa bệnh mạch vành:

Nghiên cứu trên động vật đã chứng minh rằng  lá cây sung làm giảm mức độ chất béo trung tính. Khi nồng độ chất béo trung tính quá cao, nguy cơ bạn sẽ đối diện với một cơn đau tim, đột quỵ cực kỳ cao.

Ngoài lá, quả sung dưới dạng sấy khô là nguồn phong phú của các chất chống oxy hóa phenol, omega 3, omega 6. có tác dụng kiểm soát triglyceride, trực tiếp ngăn ngừa các căn bệnh về tim mạch nói trên.

Ngăn ngừa bệnh mạch vành từ sung

Làm rụng mụn cóc:

Để điều trị mụn cóc, người ta sử dụng nhựa trắng tiết ra từ trong quả sung, nhựa này có đặc tính kháng virus, do đó, chỉ cần bôi trực tiếp lên mụn cóc hai lần một ngày, các đốt mụn cóc sẽ rụng khi nào không hay.

Tăng cường sự chắc khỏe của xương:

Quả sung, đặc biệt là sung khô cực kỳ giàu kali và canxi rất tốt cho xương khớp. Canxi giúp tăng sự dẻo dai của xương khớp, trong khi kali kiểm soát nước tiểu, bài tiết canxi gây ra bởi tiêu thụ quá nhiều muối.

Quả sung giúp xương chắc khỏe
Quả sung giúp xương chắc khỏe

Chữa sỏi thận:

Có lẽ đây là một trong những công dụng chữa bệnh tuyệt vời nhất của quả sung. Người mắc sỏi thận nếu biết cách sử dụng, bạn sẽ không cần phải viện trợ tới các loại thuốc hay “đụng chạm” dao kéo đau đớn.

Để trái sung chữa bệnh sỏi thận, người bệnh hãy thường xuyên tiêu thụ quả sung luộc trong nước, kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy kết quả mang lại thật bất ngờ.

 

Trị ho khan, hen suyễn:

Uống nước sung luộc giúp giảm ho khan, hen suyễn, đau họng và tống đờm ra khỏi phổi.

Nấu một hoặc hai quả sung với một nửa cốc nước (150ml) trong một vài phút, lượng nước thu được, hãy uống nhiều lần trong ngày để hiệu quả nhất.

Trị ho khan, hen suyễn với nước luộc sung
Trị ho khan, hen suyễn với nước luộc sung