Tác dụng của việc uống nước nha đam mỗi ngày không chỉ giúp giảm vết cháy nắng hay chữa vết thương mà trong nha đam chứa nhiều vitamin A, C, E, B1 cùng các khoáng chất như canxi, kali, kẽm, crom giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, làm mát gan.
Nước nha đam giúp đẹp da thanh nhiệt, trị mụn, mát gan. Hương vị thơm mát cùng với những miếng nha đam tươi ngon làm cho ai uống cũng phải “siêu lòng”. Cách làm nước nha đam cũng rất đơn giản, các bạn hãy cùng Cẩm Nang Làm Đẹp tìm hiểu những tác dụng của việc uống nước nha đam mỗi ngày và cách chế biến nhé!!
» Xem thêm: Cách trị nám da từ 3 loại bột quen thuộc
Những Tác Dụng Của Việc Uống Nước Nha Đam Mỗi Ngày:
Thúc đẩy hệ tiêu hóa:
Những người thường xuyên có vấn đề về hệ tiêu hóa, hãy nhanh chóng thêm nha đam vào danh sách các loại thức uống mỗi ngày. Loại thực phẩm này thúc đẩy sự hoạt động của hệ tiêu hóa bằng cách hấp thu dinh dưỡng tốt hơn trong ruột non. Thậm chí, chúng ngăn chặn táo bón, hội chứng ruột kích thích ngay từ đầu.
Tốt Cho Tim Mạch:
Nha đam làm giảm cholesterol xấu và mang lại cho bạn trái tim khỏe mạnh bằng cách tăng cholesterol tốt trong máu. Ngoài ra, loại nước này còn có tác dụng kéo chỉ số cao huyết áp về mức an toàn và cải thiện nhịp tim bằng cách giảm đau ngực.
Đây là một trong những lý do tuyệt vời nhất để bạn tiêu thụ nước ép nha đam mỗi ngày. Loại nước uống này làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, giảm nguy cơ mắc phải các căn bệnh về tim mạch trong tương lai.
Trị Mụn Hiệu Quả:
Nha đam có khả năng tiêu diệt mụn và các tế bào chết, thu hẹp các lỗ chân lông và cho bạn một làn da săn chắc. Hãy dùng nha đam bôi hoặc uống nước nha đam để cơ thể mát và thanh lọc những độc tố gây mụn ra ngoài cơ thể.
Cách Chế Biến Nước Nha đam:
* Nguyên Liệu :
Bạn cần chuẩn bị: 2 nhánh nha đam,1 bó lá dứa, 2 lít nước lọc, 200 g đường phèn (có thể tăng giảm tùy khẩu vị), 1 ít muối và1 ít dầu chuối ( có thể cho vào tùy khẩu vị ).
* Cách Nấu Nha Đam Đường Phèn Lá Dứa :
Bạn gọt hết phần vỏ xanh bên ngoài của nha đam và lấy phần thịt trắng ở bên trong. Sau đó hòa một ít muối vào tô nước, sau đó ngâm nha đam đã cắt nhỏ vào nước muối khoảng 10 phút cho nha đam bớt nhớt và đắng. Bạn vớt ra rửa lại với nước sạch nhiều lần cho nha đam thật sạch nhớt và vớt ra để cho ráo nước.
Tiếp theo đun nóng 2 lít nước cùng với 200 g đường phèn và 1 bó lá dứa, nước sôi bạn cho vào 1 ít dầu chuối rồi cho nha đam vào rồi tắt bếp.
Nha đam nấu với đường phèn thành công là không bị nhớt, đắng mà vẫn giữ được độ giòn. Khi nấu xong, bạn có thể cho vào chai nhỏ và bỏ vào tủ lạnh để dùng dần.
Chúc các bạn thành công nhé !!
