Uống nước lọc vào buổi sáng là phương pháp làm đẹp khá quen thuộc giúp đẹp da eo thon thả. Vậy uống nước lọc như thế nào thì giúp bạn đẹp da eo thon thả?
Vậy các bạn hãy cùng Cẩm Nang Làm Đẹp tìm hiểu chi tiết hơn giúp người Nhật giữ dáng và dưỡng da đẹp không tì vết qua bài viết sau nhé!
» Xem thêm: Làm đẹp da với quả dứa bạn đã biết chưa
Uống nước lọc giúp đẹp da eo thon thả:
Hãy tạo thói quen đơn giản này mỗi ngày:
Nhật Bản là một trong những dân tộc bận rộn nhất trên thế giới, nhưng đồng thời phụ nữ Nhật cũng sở hữu làn da và vóc dáng đẹp đáng ghen tị. Cách chăm sóc cơ thể của họ nằm ở các thói quen nhỏ hàng ngày, tuy không tốn nhiều thời gian nhưng về lâu dài có tác động tích cực rõ rệt trên cơ thể.
Uống nước ấm vào mỗi buổi sáng trước khi ăn rất tốt cho vóc dáng. Đây là thói quen cực kì phổ biến của người Nhật và nó còn được xem trọng hơn cả ăn sáng hay đánh răng.
Thói quen này mang lại rất nhiều lợi ích:
Thải độc cơ thể:
Khi chúng ta ngủ, độc tố sẽ tích tụ dần trong gan, thận và một cốc nước đầy sẽ giúp tống hết chúng ta ngoài, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách khỏe mạnh và sảng khoái nhất.
Thúc đẩy trao đổi chất:
Người áp dụng phương pháp này sẽ có sự trao đổi chất hiệu quả gấp 30% so với người bình thường, điều đó không chỉ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, thấy người khỏe khoắn hơn mà còn đốt cháy hàng tá mỡ thừa trong cơ thể.
Da căng mịn, sáng bóng:
Nếu bạn mê mẩn làn da căng bóng như thoa kem của người Nhật thì đây chính là bí quyết. Dù có dùng nhiều mỹ phẩm như thế nào nhưng mấu chốt quan trọng vẫn là nước.
Uống nước vào buổi sáng giúp cơ thể đủ nước và ẩm cho cả ngày, da ngậm nước và luôn căng mịn, hồng hào. Nước cũng giúp cơ thể thải độc và hỗ trợ trị mụn rất tốt.
Ngoài ra, vì 70% cơ thể là nước, các bộ phận khác như môi, móng tay, tóc… cũng “hưởng lợi” đủ đường từ việc uống nước vào buổi sáng.
Detox với nước lọc trong 30 ngày:
Cách đơn giản nhất là bạn uống một cách nước đầy khi vừa thức dậy, đợi 20-30 phút mới ăn sáng. Tuy nhiên, người Nhật đã lập ra một kế hoạch chi tiết giúp bạn thật sự detox cơ thể sau 1 tháng, với những thay đổi rõ rệt không thua kém gì việc uống nước chanh – hay bất kì loại nước detox nào khác.
Ưu điểm của nó là dễ thực hiện, chắc chắn là rẻ tiền nhất và không bắt bạn nhịn ăn, cũng rất ít phản ứng phụ. Thử check ngay kế hoạch dưới đây nhé!
Sau 1 tháng bạn sẽ bắt đầu thấy kết quả, nhưng tốt nhất là nên duy trì nó suốt 3 tháng hoặc tạo thành thói quen hàng ngày. Đối với một số thể trạng đặc biệt, bạn có kế hoạch detox khác như:
- Bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp: Thực hiện trong 30 ngày.
- Người bị táo bón, viêm loét dạ dày: Chỉ nên thực hiện cách này trong khoảng 10 ngày.
Chúc các bạn thành công nhé!
