Nước mía giảm cân hiệu quả vì trong nước mía có chứa chất detox giúp giảm độc, thanh lọc các bộ phận như: gan, thận, đặc biệt lọc mỡ trong máu giúp giảm cân hiệu quả mà lại an toàn.
Vậy các bạn hãy cùng Cẩm Nang Làm Đẹp tìm hiểu về nước mía giúp giảm cân hiệu quả như thế nào qua bài viết sau nhé .
» Xem thêm: Nước uống từ mật ong giúp bạn giảm cân
Công dụng giảm cân từ nước mía:
Vì có vị ngọt nên hầu hết mọi người đều nhầm tưởng uống nước mía sẽ khiến tăng cân nhanh chóng. Ngược lại, nó là một trong những nguyên liệu hỗ trợ giảm cân và detox rất hiệu quả.
Hàm lượng đường trong nước mía chỉ chiếm 13%, tức là khi uống một cốc nước mía đồng nghĩa với việc bạn đã nạp 180 calories. Khi bạn uống ly nước mía mỗi ngày sẽ giúp đào thải mỡ vùng bụng, cánh tay và đùi rất hiệu quả.
Bên cạnh đó, loại đồ uống này không có chất béo và chứa nhiều khoáng chất có lợi như Kali, Canxi, Magie, Kẽm, Vitamin A, C, E.
Không chỉ hỗ trợ việc chống lão hóa rất tốt mà nó còn giúp ổn định lượng đường trong cơ thể, chống ung thư, có thể giúp tẩy rửa hệ thống tiêu hóa hữu hiệu và thậm chí giảm cân tốt khi thực hiện theo đúng chế độ.
Nếu uống một cốc nước mía mỗi ngày, cơ thể sẽ khỏe mạnh, da đẹp hơn nhờ được cung cấp nhiều dưỡng chất.
Lưu ý khi sử dụng nước mía:
Những người bị huyết áp thấp, bệnh tim, thiếu máu không được áp dụng cách giảm cân này vì nó có thể gây tình trạng hoa mắt, chóng mặt và thậm chí nặng hơn.
Trước khi áp dụng nước mía ớt, bạn nên kiểm tra sức khỏe toàn diện nhằm đảm bảo không mắc các bệnh trên và xin lời khuyên của bác sĩ.
Phương pháp giảm cân với nước mía:
Để có một ly nước mía để thanh lọc cơ thể và giảm cân bạn nên làm theo các bước như sau để có thể có ly nước mía giảm cân theo đúng cách nhé.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Khoảng 1,5 lít nước mía.
- 4 quả ớt ngọt Đà Lạt.
- 1 quả chanh.
- 1 lít nước lọc.
- 2 thìa cà phê muối trắng.
Cách thực hiện:
Rửa sạch ớt Đà Lạt, thái nhỏ và cho vào máy xay sinh tố. Lọc bỏ bã ớt và chỉ sử dụng phần nước ớt. Tiếp tục hòa nước ớt với nước lọc theo tỉ lệ 1:2 sẽ thu được hỗn hợp.
Sau khi có hỗn hợp nước ớt tiếp tục hòa với nước mía theo tỉ lệ 1:1 và vắt nước cốt chanh của 1 quả vào rồi hòa tan. Cất vào tủ lạnh và sử dụng thay nước uống trong 3 ngày.
Sau khi uống 3 ngày, bạn tiếp tục làm theo các bước thực hiện trên và sử dụng trong vòng 1 tuần.
Mách nhỏ:
Mỗi ngày, trước bữa ăn sáng, hòa một thìa cà phê muối trắng vào 0.5 lít nước lọc rồi uống trước khi chưa ăn sáng. Nước muối loãng sẽ giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả.
Bạn có thể uống bất cứ lúc nào khi thấy đói, không nên chờ tới bữa mới dùng nước mía, như vậy rất dễ dẫn đến tình trạng tụt đường huyết nguy hiểm.
Với những người bị mỡ thừa lâu năm áp dụng một tháng 2 liệu trình với phương pháp giảm cân này sẽ giúp chị em mang lại hiệu quả như mong muốn đấy!
Chúc các bạn thành công!
