Cần tây và đậu hũ giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng đang được nhiều người áp dụng thành công. Thực đơn giảm cân với cần tây và đậu hũ sẽ giúp bạn cải thiện được cân nặng một cách nhanh chóng và an toàn. Bên cạnh đó nước ép từ cần tây còn giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.
Vậy các bạn hãy cùng Cẩm Nang Làm Đẹp tìm hiểu thực đơn từ cần tây và đậu hũ giúp bạn giảm cân hiệu quả tại nhà qua bài viết sau nhé!
» Xem thêm: Thực đơn giảm cân đơn giản tại nhà
Công dụng của cần tây:
Cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa chứng huyết áp cao, chất xơ trong cần tây giúp giảm cân nhanh, tốt cho sức khỏe.
Dựa trên tác dụng này của cần tây, nhiều người đã nghĩ đến cách sử dụng nó để giảm mỡ bụng. Đây là một cách giúp bạn tăng tốc khả năng tiêu hóa và đánh tan mỡ béo một cách hiệu quả hơn. Bạn có thể kết hợp cần tây với 1 số thực phẩm khác như thịt bò để giảm mỡ bụng mà vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Cách giảm cân từ cần tây:
Nước ép rau cần tây:
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất là bạn uống nước ép rau cần tây thường xuyên mỗi ngày. Những dưỡng chất trong rau cần sẽ giúp bạn vừa đào thải độc tố vừa tăng cường hệ tiêu hóa vừa giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn. Vì vậy, mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 3 ly nước ép rau cần và kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện đều đặn để có thân hình như mong muốn.
Món cần tây xào thịt bò:
Cần tây xào thịt bò là một trong những món ăn quen thuộc mà bạn nên bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình. Với những dưỡng chất trong cần tây và protein trong thịt bò sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn nữa mà lại đảm bảo sức khỏe cho người dùng.
Salad đậu trắng và cà chua:
Món salad đậu trắng và cà chua có tác dụng cao nhất là khi bạn sử dụng vào buổi tối. Cà chua ăn sống cũng là một cách giảm cân nhanh mà bạn nên thử. Protein dồi dào từ hạt đậu kết hợp với vitamin từ cà chua, chất xơ từ rau xanh sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình chuyển hóa và đốt cháy chất béo.
Chỉ với món salad đậu trắng- cà chua thơm ngon, hấp dẫn vào buổi tối, bạn sẽ thấy thú vị về món ăn tốt cho sức khỏe mà lại giảm mỡ bụng hiệu quả này. Bạn cũng có thể kết hợp món salad này với các món ăn khác vào thực đơn giảm cân để giảm béo một cách hiệu quả nhất.
Chúc các bạn thành công!
