Giảm mỡ bụng chỉ với 2 ly nước “thần thánh” này sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu một vóc dáng thon gọn, mảnh mai, không còn nỗi lo ám ảnh bởi lớp mỡ thừa nữa nhé!
Nào các bạn hãy cùng Cẩm Nang Làm Đẹp tìm hiểu cách giảm mỡ bụng với 2 ly nước thần thánh mỗi ngày qua bài viết sau nhé!
» Xem thêm: Giảm mỡ bụng với 3 bài tập trước khi đi ngủ
Chuẩn bị nguyên liệu:
1lít nước lọc, 1 củ gừng, 1 trái chanh, 2 muỗng canh mật ong và dụng cụ rây lọc, nồi, bát, lọ thủy tinh.
Cách làm
Chanh cắt đôi, vắt lấy nước, lọc bỏ hạt. Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi giã nhuyễn hoặc cho vào máy xay xay nhuyễn.
Cho gừng vào nồi, đun sôi cùng 1 lít nước lọc đã chuẩn bị trong 8-10 phút. Sau đó vặn nhỏ và đun tiếp từ 20-30 phút để tinh chất gừng tiết ra hết thì tắt bếp. Dùng dây lọc bã, lấy nước gừng
Để nước gừng nguội thì hòa nước cốt chanh và mật ong vào chung, khuấy đều tay cho các thành phần quyện vào với nhau rồi bỏ vào lọ để bảo quản.
Cách dùng:
Sau khi ăn tối xong thì uống một cốc nước gừng đun đã hòa chanh và mật ong
Mỗi ngày dùng 1-2 lần bao gồm cả buổi tối và sáng để có kết quả tốt.
Công dụng:
Với thành phần chứa nhiều gingerol, gừng giúp cơ thể tiết chế cholesterol và đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, nhờ đó mà giảm béo dụng hiệu quả. Thường xuyên sử dụng gừng để giảm mỡ bụng và kết hợp chế độ tập luyện thể thao và uống đủ nước sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.
Hơn nữa, gừng ngăn ngừa quá trình sản xuất cortisol, hormone cần thiết duy trì cân bằng nội môi, nó cũng được gọi là “hormone căng thẳng” vì tác dụng là điều chỉnh thay đổi xảy ra trong cơ thể để đáp ứng với stress. Khi stress, phụ nữ rất dễ tăng cân.
Ngay từ lần đầu tiên áp dụng công thức này, mỡ bụng sẽ xẹp đi đáng kể. Hãy duy trì thói quen uống nước gừng với chanh, mật ong hàng ngày để duy trì vóc dáng mơ ước.
Ngoài ra, để hiệu quả hơn, bạn hãy thực hiện thêm các gợi ý dưới đây:
Dành mỗi ngày dành 30 phút để luyện tập, không cần đến các bài tập phức tạp, đi bộ là cách tuyệt vời nhất để hỗ trợ quá trình giảm cân.
Bạn cũng đừng quên thay đổi chế độ ăn uống nhé, nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày. Hãy uống nhiều nước hơn để rút ngắn quá trình giảm cân của bạn.
Chúc các bạn thực hiện thành công!
